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沈阳普拉提大器械开班了_普拉提_大器械培训

更新时间:2020/9/10 17:22:02信息编号:1037-2329035
所属分类:
教育培训 文体培训 
所在区域:
沈阳 浑南
详细地址:
天水e城20层
联 系 人:
徐老师
电  话:
18804097455
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详细介绍
中.国.便.民.网

沈阳普拉提大器械新班开课,招生进行时,学习普拉提大器械就来博伽梵培训班,零基础教学,提供住宿,完善的教学环境,浓郁的学习氛围,让您安心学习,毕业即就业,沈阳普拉提大器械培训班欢迎您的咨询。

普拉提大器械课程优点
1.普拉提大器械结合瑜伽动作,加强深层稳定肌肉群,刺激大肌肉群
2.缓解亚健康状态(圆肩、驼背、脊椎病)等等,更能提高我们心肺功能
3.明星辣妈喜爱,产后修复功能,新陈代谢,消耗更多的脂肪
4.有效的快速的改善体态,巩固塑造良好形体,美化身体各个部位线条
5.改善脊柱侧弯,肩颈酸痛,病变,柔韧脊柱,腰部不适及膝关节的相关改善
6.减少女性对力量练习的恐惧,减肥塑形,纠正体态
7.调整身体发力次序启动正确肌肉募集次序,重建身体运动模式,提高你的核心力量,协调性和平衡性
8.容易发现身体存在的问题,直接针对弱点进行身体康复性训练中_国_便_民_网
9.针对骨折,运动损伤及术后的康复训练有明显改善
10.适合各种不同的健身水平的所有人群

普拉提大器械课程亮点
一、普拉提大器械
①认识5大器械及安装与使用
②普拉提精髓所在

二、大器械精华动作解密
①Reformer+Cadillac五件器械300个动作讲解
②大器械普拉提动作串联解读c~n~b~i~a~n~m~i~n~c~o~m
③锁定每件器械的实际常用范围
④一系列动作和小器械完美配合训练
⑤大器械排课思路
从原理出发,认识每个动作的深义,同时加以变化延伸

三、实战普拉提私教技术
①大器械私教技术分析
②大器械针对于体态训练技巧
③大器械肩颈疼痛私教训练
④大器械缓解腰痛私教训练
⑤大器械私教课程编排原文www.cnbianmin.com
减少运动损伤,使训练者更容易把握动作的准确性,安全体位以及针对于特殊人群如何避免踩雷

四、塑型五大主题
①马甲线腹肌训练
②翘臀女王训练
③性感美腿诱惑训练
④手臂训练拜拜肉“拜拜”
⑤极致美背薄背训练
针对性训练塑型主题目标肌群,避免代偿性运动

适合人群c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m
1、初学者、瑜伽教练、健身教练、普拉提教练
2、想深入了解并修习普拉提大器械的人
3、身体曾经受过伤(如:腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)
4、期望通过练习普拉提大器械快速减肥或者增强体力的修习者
5、医护人员、运动康复师
6、想变瘦变美变帅的任何人
7、想恢复完美身材的产后妈妈

沈阳普拉提大器械培训班,专业师资,小班授课,免费试听,推荐就业,沈阳普拉提大器械培训班欢迎您的咨询!

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